domingo, 31 de octubre de 2010

DIOS ESTA CONMIGO LO SE

Despues de estar 8 dias parado sin hacer nada la semana pasada empece la pretemporada la verdad sea dicha esta primera semana muy bien de todo, el descanso me fue genial, este fin de semana tenia que hacer bicicleta el sabado y el domingo, el sabado sali por la tarde porque desde el miercoles estaba trabajando de noche haciendo una suplencia, la cosa sea dicha que esto de la noche no esta hecho para mi pero si hay que pasar por tubo uno pasa y a parte si recibe algo a cambio, la noche me produjo una alteracion del descanso y un desbalajuste alimenticio, pero lo que tenia claro que no podria fallar a mi pograma de entrenamiento, el sabado salida un Papiol-Port Ginesta unos 60 km a una media de 30,4 km 1500 calorias fuera y una media de 136 pulsaciones unas 2 horas 5 minutos mas o menos. Despues de esto una buena cena con mi amor y un descanso para afontrar el domingo. El domingo cuando me levante ya el dia no me gusto, pero era el dia de Monserrat y de venediccion por lo tanto me apunte a la salida que monto el Bicimuntanya, a la altura de Olesa de monserrat se pone a llover y la montaya de Monserrat no se veia a penas, mi desicion fue dar media vuelta ( ya tendre tiempo esta temporada de sacar eso que llaman punt de honor ) la idea media vuelta, cambio de planes y buscar otros 60 km y para casa ( dios exsite ) si hubiera ido a Monserrat seguro que en la subida me hubiese pasado de vueltas y a la larga esto pasa factura la temporada es muy larga y acabamos de empezar, de vuelta me encontre con un hombre Sr.Garcia que hablando hablando resulto ser el padre de Oscar un compañero de gim el cual a venido hacer alguna cursa de correr conmigo, fui rodando desde Olesa hasta Sant Andreu con el y despues rodar y rodar hasta llegar a Papiol, en definitiva hoy 47 km a una media de 28 km 1hora 47 minutos y 128 pulsaciones de media ( regeneracion para el body pura y dura ) 1200 kcl que despues las recupere comindome 3 bocatas en el Bar Manolo . A poco a poco ire subiendo distancias y ritmos esto acaba de empezar. La nueva bicicleta va como la seda y desde ella tengo nuevas visiones espero que me acompañe en este largo y duro camino continuamos...

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