domingo, 7 de noviembre de 2010

CURSA DE 10K SANT VICEN´DELS HORTS


Mañana tranquila y de tramite la que he vivido hoy en Sant Vicenc, esta cursa la cual un servidor ha hecho las dos ediciones cada vez esta mejor organizada y al final se convertira en una referencia dentro del calendario, es una cursa con algun que otro desnivel y con mucho nivel los cuales hacen que acabes un poco tocadito de piernas pero es una cursa perfecta de preparacion para ir metiendo tus objetivos en linea recta para poder verlos en el horizonte, bueno me dejo de milonjas y al grano, el primer km lo corria sobre los 3:30como va siendo habitual corriendo con los mejores y a ritmo de mejores sobre el km 3 lo pasaba sobre 11:35 la cosa iba perfecta para bajar de 40 mi los mejores ya estaban mas lejos llego al km 5 de carrera el meridiano tiempo 19:55 la cosa se ajusta no tengo margen de error, llega el desnivel mas grande de carrera y me dejo unos segundos pero sobre el km 8 lo paso a 32 minutos clavados quedan 2 km y bastante desnivel con lo cual en mi mente ya pasa que hoy no bajo de 40 los siguientes 2 km los corro uno a 4:30 y el ultimo con el mayor desnivel me sale a unos 4:45 al final 41:15 , me voy un poco desilusionado pero al llegar a casa veo que he bajado 4:30 la marca del año pasado no habiendo tanto desnivel como este perfecto hay que seguir en la lucha al final algun dia la constancia me dara el poder abrir una cronica deciendo lets go he bajado de 40 continuamos. Por cierto ya puedo decir junto Sergi y a su hermano lo que es subirse en atletismo al cajon de los primeros y con copa.

2 comentarios:

  1. Felicitats per la nova marca a Sant Vicenç; i ànims per seguir millorant i veuràs com segur que aconsegueixes entrar els 40, només una mica de regular-se el primer parcial, no cal anar ensumant el fum del cotxe al primer Km je je!, ens veiem aviat

    ResponderEliminar
  2. Felicidades por la carrera. Yo también estuve allí y puedo certificar que era muy rompe piernas, así que controlando más el ritmo de salida tienes el sub '40 en el bolsillo.

    Saludos.

    ResponderEliminar