domingo, 15 de enero de 2012

MITJA MARATO DE SITGES

Hoy volvíamos ha encontrarnos para disputar la mitja marato de Sitges, la ultima media maraton que disputes no hace menos de un mes y medio en Vilafranca, y los recuerdos que tengo de ella fueron buenos ya que el ritmo que lleve allí fue muy bajo con algún apretoncillo. Pero hoy no tocaba eso tocaba ir apretando continuo entre 160 pulsaciones y 180 tenia que moverme para seguir con mi progresión de cara a los duros objetivos de este 2012.
Tengo que comentar que ultimamente estoy organizando un poco todos mis habitos y que estoy buscando una estabilidad dentro del deporte donde las 4 fases que hay las estoy llevando bastante bien basculadas para conseguir a largo plazo buenos resultados deportivos subir otro peldaño deportivamente, como un AS de POKER lo sucedido hoy en Sitges no es nada mas que el principio de algo muy grande que esta por venir siempre si nos respetan las lesiones esta claro, y también decir que hoy en sitges se ha podido ver que tengo un AS en la manga el cual hay que mimarlo y cuidarlo para sacarlo en el momento adecuado de la temporada.
Pues entre un preparativo y otro, tiro de salida y todo el mundo a correr, rápidamente me coloco en los lindes de pulsaciones previsto y como un reloj suizo de relojería precisa no paso 164-168-170-171-162 subiendo, bajando, muscularmente voy, me encuentro bien, ligero, no cansado, sensaciones buenas, pienso en subir y mantener 5km a 170 pero no me resguardo, poco a poco siento que la media castiga más piernas, pero me da igual se que tengo piernas para esto, cojo una seguridad que hace un tiempo atrás no tenia corriendo, y durante mucha media levanto la cabeza y observo el ambiente que se respira, pasan los km como un niño cuando cuenta números y cuando abro mi mente me veo en el 19 no me creo, me pasa volando, miro los parciales y estoy hay marcando mi mejor marca personal en media maraton, en una media maraton que no es de las mejores para buscar media, paso por calles céntricas que me recuerdan Orihuela muy presente todavía dentro de mi, y al final escucho voces de mis papiolencs Sergi y Mat, Yolanda, Joan y me da mucha alegría al final paso la linea de meta en 1h31minutos 12 segundos a falta de resultados oficiales y sabiendo que puedo dar mucho mas la media de pulsaciones 167, aeróbico a linde clavado me voy contento por el buen entrenamiento hecho hoy, y con una infección de motivacion para seguir entrenando duro para seguir cosechando frutos.
Quiero aprovechar para felicitar a Joan Santacana y Paco Santacana uno por culminar su primera cursa de diez y el otro por pese a las molestias semanales acabar su primera media con u tiempo muy bueno, tambien a su mujer Yolanda y a Nuria Ferre, tambien a Mar Coll que esta que se sale el chaval, a Edmon que cada dia esta mas fuerte y a Joan Casadesus que sigue progresando muy bien, tambien a Marina Ceron que sigue paso a pasito corriendo mejor y a Sergi y Mat por estar presentes hoy en una sorpresa inesperada y a muchos mas mis mas grandes felicitaciones.

1 comentario: